1, 2, 3… Rentrée et Bricolothérapie !

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La rentrée engendre un changement de rythme, une rupture après avoir vécu quelques semaines sans trop de contraintes…                                                                                                                                                                                   C’est une épreuve qui peut  fragiliser certain!                                                                                                                                   La rentrée est synonyme de terrain inconnu qui facilite l’apparition de symptômes plus ou moins dérangeants:

– peur de l’inconnu,

-peur de ne pas être à la hauteur,

– angoisse,

–  sentiment d’insécurité,

– troubles du sommeil

– changement d’humeur, irritabilité.

Pour se préparer psychologiquement à cette  rentrée et la vivre positivement, rien de mieux que de mettre » la main à la pâte »!

Il s’agit de créer par le biais de la Bricolothérapie une ambiance propice à ce changement.

Aussi bricoler, customiser ses affaires de rentrée permet:

– de se projeter dans les jours à venir mais surtout de s’approprier cette rentrée en devant acteur de celle-ci.

– de se remettre mentalement au travail,

– de remettre en marche et tout en douceur ses capacités de concentration,

– de travailler sa créativité,

– de dépasser ses peurs et ses inquiétudes,

– de rendre son environnement plus prévisible…

« Trucs et astuces de Psy » vous propose de trouver en « Fiche Illustrée « la customisation d’un agenda scolaire et d’un crayon.

Pourquoi ce choix ? Un agenda c’est très utile pour s’organiser !

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Les fournitures viennent de chez Créavea: http://www.creavea.com/ et de chez cultura: http://cultura.com/

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(Film et montage vidéo réalisés par ma tite bouille d’amour, Clara 14 ans. Love)

 

Bonne rentrée !!!!

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Fiche Créapsy N°1: l’arbre à émotions et à besoins

CONSIDÉRATIONS  PSYCHOLOGIQUES :

Avoir un arbre à émotions et à besoins, c’est simple et facile, pour aider un enfant, un adulte, quelqu’un qui a du mal  à reconnaître ses émotions (l’enfant à souvent des difficultés pour reconnaitre l’émotion qui l’habite), à se les appropriées et à les donner à voir d’une autre manière. Aller à la rencontre de son humeur permet ensuite  au sujet d’ajuster son comportement, trouver des solutions et agir en conséquence. C’est très utile aussi pour l’entourage car cela évite  aux accompagnants de réagir de manière inadaptée face à une même situation : l’accompagnant va adapter ses demandes et sa manière de communiquer en fonction de l’humeur exprimée par l’accompagné (ex : lorsque l’accompagné indique sur le tableau «  je suis en colère et j’ai besoin de me défouler », vous allez l’accompagner différemment que s’il indique « je suis en colère et j’ai besoin d’un gros câlin »).

 

FOURNITURES :

  • Arbre en bois (Réf. 15306 www.10doigts.fr) 11
  • Bouchons en plastiques ou capsules de bouteilles de deux couleurs  12
  • Feuilles de papiers épais type « canson » colorées     16
  • Des aimants ( Réf. 14269 www.10doigts.fr)      15
  • Peinture magnétique ( Réf. 06495 www.10doigts.fr) 14
  • Stylos pour ardoise
  • Stickers smileys ( Réf. 18712 www.10doigts.fr)   13
  • Polaroïd
  • Petite pince

OUTILS ET PETIT MATERIEL :

– Peinture de différentes couleurs                                                                                                                                                      – Vernis colle                                                                                                                                                                                           – Colle ou pistolet à colle                                                                                                                                                                       – Ciseaux                                                                                                                                                                                                   – Feutre de différentes couleurs

PAS a PAS :

  • Choisissez de jolis bouchons de couleur
  • Aider le sujet à reporter leurs formes sur des feuilles de papiers assez épais type «  Papier Canson »
  • Demandez lui de dessinez ses émotions (joie, colère…)
  • Aider le sujet à découper puis à coller chaque dessin au fond des bouchons choisis à l’aide du pistolet à colle ou de la colle
  • Coller ensuite un aimant sur le dessus des bouchons pour qu’ils puissent être mis à la vue de tous sur l’arbre à émotions
  • Peigner les différentes pièces de l’arbre à émotions
  • Une fois la peinture sèche, passer une couche de vernis pour le rendre plus brillant.
  • Une fois les différentes pièces sèches assembler les différentes pièces de l’arbre.
  • Coller les différents aimants sur les planches de l’arbre pour pouvoir ensuite y mettre l’émotion du moment et le besoin qui y est associé.
  • Découper des feuilles pour décorer l’arbre et fixer les à l’aide du pistolet à colle.
  • Prenez une photo du sujet avec un polaroïd et fixer là sur l’arbre à l’aide d’une petite pince

 

Attention : Coller au pistolet à colle

Le pistolet à colle fait fondre la colle à très très haute température ( plus de 300 °), aussi mieux vaut ne pas toucher celle-ci et faire très attention aux « petits curieux » car les risques de se brûler son sérieux ! Bonne nouvelle cependant, la colle refroidit rapidement en quelques minutes !

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Craspouette KIGUERITOUT….

Le super anniversaire de Hanaë…vient de prendre fin aussi je peux vous dévoiler ma création de cette semaine bricolée spécialement pour les 5 ans de cette petite fée…

LA MAISON DE CRASPOUETTE:

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Bonjour,

Je m’appelle CRASPOUETTE KIGUERITOUT,

je suis une

marionnette  monstre très très gentille… !

J’ai deux grands yeux pour pouvoir te voir et deux petites oreilles, petites mais très efficaces pour écouter toutes les joies, les peurs, les coléres et les tristesses que tu peux avoir dans ton cœur ou dans ta tête…

Il te suffit de me raconter …

Bienvenue dans mon monde magique !!!

 

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Le soir avant de se coucher,  Craspouette adore qu’on raconte à Ariette, sa petite chouette- doudou tous les soucis que l’on a dans son cœur et dans sa tête… Elle avale tous les soucis…On la couche ensuite dans son petit lit, on ferme sa boite et on dort tranquillement…Le matin lorsque l’on se réveille tous les soucis on disparut !!!!

 

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Craspouette a parfois peur des vilains monstres aussi elle a son Spray Anti-Monstre…Si toi aussi tu as un peu beaucoup peur des monstres tu peux l’utiliser comme c’est expliqué sur la page suivante…

 

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Il y a des nuits où elle fait des vilains cauchemars… et ça lui fait très peur !

Aussi avant de se coucher et pour dormir tranquillement,  elle aime bien utiliser un peu de poussière d’étoile.

Si tu as envie (ou besoin) de faire comme elle demande à maman ou papa de t’aider comme c’est expliqué dans le mode d’emploi.

 

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Enfin…Elle a une baguette magique pour essayer de réaliser tous tes rêves…mais ça c’est un secret que seuls les enfants peuvent garder !

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Merci de prendre soin de  Craspouette

Et bonnes aventures !!!

 

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Les vacances de RITON

La mascotte de la classe de ma louloute, RITON le raton laveur, est venu passé les vacances de février à la maison…

Mais le pauvre il est arrivé dans un vulgaire sac Dora tout élimé…!!!

Aussi nous avons décidé de lui faire profité de notre Bricolothérapie pour qu’il se sente mieux et surtout qu’il voyage confortablement de maison en maison…

Nous lui avons fait une petite maison et tout pleins de choses utiles pour les ratons laveurs et surtout pour les enfants…

Afin que chacun puisse comprendre comment RITON aime que l’on s’occupe de lui nous avons réalisé un petit livre avec des photos que nous avons glissé dans sa valise-maison…

Nous vous laissons découvrir notre chouette aventure:

 

Riton vient passer quelques jours chez toi…

Comme tu peux le voir :

  • Il a une petite maison avec une jolie fenêtre
  • Un petit lit tout moelleux avec un coussin tout doux
  • Un doudou hibou
  • Une baguette magique
  • Un spray Anti-Monstre
  • De la poussière d’étoile

Il  quelques petites habitudes… Si tu veux tu peux l’aider à les réaliser…

 

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Le soir avant de se coucher,  Riton adore qu’on lui raconte tous les soucis que l’on a dans son cœur et dans sa tête… Il avale tous les soucis…On le couche ensuite dans son petit lit avec son petit doudou hibou,  on ferme sa maison et on dort tranquillement…Le matin lorsque l’on se réveille tous les soucis on disparut !!!!

 

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Riton a parfois peur des monstres aussi il a amené son Spray Anti-Monstre…Si toi aussi tu as un peu beaucoup peur des monstres tu peux l’utiliser comme c’est expliqué sur le mode d’emploi…

 

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 SRAY ANTI-MONSTRES

 Marche contre tous les monstres, sorcières et bestioles en tout genre…

Mode d’emploi : A pulvériser dans la chambre, dans les placards, les coins noirs, sur le lit et surtout sous le lit !!!                                                                                                                                                                 

Composition : Produit 100%bio, composé d’eau et de fleur d’oranger  alimentaire; Flacon en plastique ; contient environ 125 ml.            

Attention ne pas avaler !

Pour tous ceux qui veulent à nouveau dormir tranquillement !!!

 

 

Il y a des nuits où il fait des vilains cauchemars…aussi il aime bien utiliser un peu de poussière d’étoile avant de se coucher. Si tu as envie de faire comme lui demande à maman ou papa de t’aider comme c’est dit dans le mode d’emploi.

 

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Poussière d’étoile Anti-Cauchemar                                 

Pour des nuits étoilées douces et tranquilles !

Mode d’emploi :                                                                                                                                                                           Ouvrir délicatement juste avant de se mettre au lit.                                                                                                                     Remplir la cuillère/dosette.                                                                                                                                                                 Réciter une formule magique préalablement inventée et surtout personnalisée du genre « Tric trac troc…fric frac froc…ouste  vilains cauchemars ».                                                                                                                                                   Souffler sur la poussière d’étoile et se coucher tranquillement.

Composition : Poudre de paillette très rare et très ancienne.

Attention : très puissante, à utiliser en toute petite quantité !

Enfin…il a une baguette magique pour essayer de réaliser tous tes rêves…mais ça c’est un secret que seuls les enfants peuvent garder !

 

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Merci d’avoir accueilli et pris soin de  Riton

Et à tout bientôt pour de nouvelles aventures !!!

 

Voila Rose et moi avons eu beaucoup de plaisir à réaliser cette maisonnette et Riton était trop content !!!!! 

J’espère que cela vous a plu 🙂

 

 

 

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Veilleuse…

L’été… les cauchemars, les bestioles et les monstres en tout genre

ne sont pas en vacance eux !!!!!

Aussi rien de plus simple pour les mettre à distance…

Une petite « maison photophore » achetée moins de 3 euros à Cocktail Scandinave

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A personnalisé ou pas à volonté…

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Une bougie » LED » … achetées par 6 à moins de 4 euros chez Zodio…

Elle a un petit interrupteur pour allumer/éteindre

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Et voilou…le tour est joué…adieux tous les vilains …

 

et vive les douces nuits étoilées!!!

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Le carnet à émotion de ma grossesse

CONSIDÉRATIONS  PSYCHOLOGIQUES :

Quels souvenirs garder de cette fabuleuse aventure qu’est la grossesse ?

Prenez ou construisez un carnet…

A la fin de chaque mois après avoir soigneusement collecté les petits ou grand souvenirs, vous pourrez  créer des pages y écrire les événements qui vous ont marqués, les émotions que cela a provoqué… Au fil de votre créativité vous allez pouvoir créer des pages uniques en mélangeant du texte, des dessins, du collage, des photos, du scrapbooking….

Vous pouvez y écrire en détail et de manière très personnelle tout ce que vous ressentez autant du point de vue physique qu’émotionnel. Rappelez-vous le pouvoir de l’écriture (« Coucher sur le papier ses états d’âme permet de prendre du recul. Les mots sortent, se donnent à voir et à entendre et le mal être se dépose… »).

Prenez le temps d’y écrire ce que vous rêvez, mangez, la liste de tout ce qu’il faudra acheter…les photos des échographies…les DIY spécial bébé que vous allez réaliser…la liste de tout ce qu’il faut préparer chambre, valise pour la maternité…les prénoms qui vous plaisent…Et surtout vos petites et grosses émotions…

 

FOURNITURES :

–       Carnet à customiser

–       Feuilles de papiers  épais type « canson » colorées si vous décider de réaliser vous-même le carnet

–       Feuilles de papier blanc

–       Tampons

–       Masting tape de différentes couleurs et matières

–       Pistolet à colle

–       Carton

–       Feuille de tissu adhésif

 

OUTILS ET PETITS MATÉRIELS :

     – Stylos

    – Feutres de couleurs

     – Encre pour tampon

  Leçon :

Coller au pistolet à colle : Attention !Le pistolet à colle fait fondre la colle à très très haute température ( plus de 300 °), aussi mieux vaut ne pas toucher celle-ci et faire très attention aux « petits curieux » car les risques de se brûler son sérieux ! Bonne nouvelle cependant, la colle refroidit rapidement en quelques minutes !

 

Mode d’emploi :

1)     Acheter ou construisez un carnet au format qui vous conviendra

2)    Customiser et personnaliser-le

3)     Laisser vous aller au pouvoir de l’écriture…

 

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Colére et bricolothérapie chez « laitfraise » magazine

laitfraisemag.fr/2013/07/colere-et-bricolotherapie/

Encore un grand MERCI à l’équipe de…laitfraisemag… et pour compléter l’article publié …

La BRICOLOTHERAPIE à la rescousse

Définition du concept :

Qu’est ce que le bricolage thérapeutique ou bricolothérapie ?
Il /elle consiste à offrir aux enfants « un support plus concret pour exprimer leurs difficultés, pour matérialiser celles-ci au travers d’une création ».
En effet, contrairement aux adultes, les enfants ne parviennent pas toujours à s’exprimer par les mots. Il est alors courant chez le psychologue d’avoir recours au dessin, au jeu.  Alors j’ai ajouté un nouveau moyen d’expression : le bricolage. La Bricolothérapie était née !
Il ne faut surtout pas se méprendre sur le terme de bricolage. Il ne s’agit pas de bricoler pour bricoler, mais « de construire quelque chose qui a du sens, en lien avec ses problèmes ». L’adulte va assister l’enfant dans cette construction, voire, pour les plus petits, faire le plus gros du travail, mais à la fin, c’est bien l’enfant qui doit donner du sens à la création.
Un joli moyen de surmonter les colères et petits tracas du quotidien.

– Quelques exemples de trucs et astuces :

–          Pour aider l’enfant à reconnaître ses émotions, à se les appropriées et à les donner à voir d’une autre manière :

La règle à émotion: Petite règle construite et customisée en bricolothérapie avec l’enfant pour qu’il puisse évaluer et donner à voir l’émotion qui l’ habite l’enfant

La règle à patience: Comme pour la règle à émotion, mais cette fois-ci pour que le parent donne à voir l’état de sa patience du jour afin que l’enfant se comporte en conséquence.

La boite à émotion:boite choisie et customisée par l’enfant pour qu’il y range ses émotions .voir « fiche créapsy colére  »

Le tableau à émotions et à besoins: Tableau confectionné avec un cadre de récupération dans lequel l’enfant met à voir son émotion du jour grâce à des « smiley émotion » qu’il a lui-même confectionné. L’enfant donne à voir son émotion et la famille peut l’aider dans son expression.

Le  « JE » des émotions: Petit jeu où l’enfant est autorisé à exprimer à  » corps et à cris » pendant un temps donné et dans un espace défini ses émotions.

Le « JE » retrouve mon calme: Suite du « je »  des émotions pour retrouver son calme: séance de relaxation.

Le Lapin à soucis: Petit doudou en forme de lapin que l’on réalise en bricolothérapie avec l’enfant pour qu’il lui raconte ses soucis. Sur le site vous avez l’exemple d’Oliver la marionnette à soucis.

L’ours à colère: ours que l’on réalise en bricolothérapie avec l’enfant pour qu’il puisse exprimer à » corps et à cris » sa  colère.

 

Pour s’exprimer autrement:

1. La chaise à réflexion: Chaise ou fauteuil customisé installé dans un endroit précis de la maison où l’on installe l’enfant pour l’inviter à réfléchir sur sa conduite.

2. Les bons de colère: Papier customisé que l’enfant peut déchirer, détruire lorsqu’il est en colère ( Un exemple en ligne sur le blog).

3. Les contrats avec des renforçateurs positifs : Contrat que l’on réalise avec l’enfant et ses parents. ce contrat rapporte des points à l’enfant quand il a des comportements adaptés. Au bout d’un certain nombre de point, l’enfant a une récompense ( elle n’est pas matérielle, mais cela peut être plus de temps de jeux, une sortie en famille…). on ne se focalise plus sur le comportement négatif de l’enfant mais sur les comportements positifs et de ce fait on invite l’enfant à faire autrement.

4. Les ceintures de comportement:  idem que pour les renforçateurs positifs mais plus visible pour des petits car ils ont des rubans de couleurs…

 

Bon courage et bonnes créations…!

 

 

Oliver TAMALOU

OLIVER TAMALOU est né samedi 29 juin 2013 à 10h22mn…

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Bonjour, je m’appelle Oliver, je suis un petit chien-marionnette à soucis…Je dois m’occuper des soucis d’une petite fille de 7 ans…J’ai deux grandes oreilles pour écouter  tout ses soucis…deux grands yeux pour ne voir qu’elle et pas de bouche car chut!!! elle me dit des secrets qu’il ne faut ABSOLUMENT pas répéter!!!

 

Mode d’emploi: Doudou thérapeutique

Selon une légende KIGUERITOUT, murmurer aux grande oreilles d’Oliver tout vos soucis, vos contrariétés, vos peurs,votre tristesse…de la journée…

Glisser Oliver sous votre oreiller…

Oliver prends tout vos soucis et le matin au réveil il seront tous envolés!!!

Adieu tous les tracas!!!

La colère

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Travail sur la colère avec une enfant de 7 ans:

– Lecture du livre ‘La grosse colère’

Titre: La grosse colère

Auteur-Illlustrateur: Mireille d’Allancé
Editeur: Ecole des Loisirs
Année de parution: 2000
ISBN: 978-2-211-05771-4

Résumé: un petit garçon, Robert, a passé une très mauvaise journée. Son père l’envoie dans sa chambre et là il se passe une chose terrible…. Un monstre, image de la colère, s’élance et détruit tout sur son passage. Jusqu’à ce que… la colère du petit garçon se calme.

– Discussion autour de la lecture

– Choix d’une boite pour essayer d’y ranger sa colère et explication du « mode d’emploi »

– Décoration de la fameuse boite tout en mettant des mots sur son ressenti et ses émotions…